擀筋几天擀一次比较好

多长时间揉面一次，要看操作人员的技术水平和病人的恢复情况。

如使用擀面杖的操作人员经验丰富、力量适中，病人身体素质较好，恢复较快，可在一至两天内做一次背部擀筋如上一次擀筋时发现有硬块，或有触痛感，可隔三至五天再做。

擀筋和刮痧类似，都是借助工具运用中医经络学说对肌肤做滚动或刮擦来促进血液循环，刺激机体排毒的方法，它们只是所用的工具不同。擀筋和刮痧都会导致肌肤损伤，一般建议7天左右擀一次比较好，总的原则是要等身体彻底修复才能再次擀筋。

擀筋是用木质的长圆柱形(根据设计会有适当弯曲)棒在前胸、后背等部位滚动的方法，它运用中医经络理论将养生和理疗融为一体的健康管理方法。擀筋相对于刮痧来讲，它的涉及面积更广，引起的疼痛感要轻，能快速出痧，有助于机体快速排毒。

擀筋是一种非常传统，非常有效的传统的按摩方式，人体做擀筋平均七天擀一次还是比较好的。

擀筋主要是通过推拿的手法加上器械的理疗来舒缓，延长人体的经脉。和筋膜起到属于活化按摩的功效和作用，对于身体机能的释放和恢复有着其他的帮助和促进作用。