新手高翻多少kg开始好 瑞丽范 心理 2.15W 大中小设置文本大小 新手高翻50kg开始好了，女生165CM，50KG最合适，男生175CM，75KG最合适。体重达标计算公式是:(身高-100)×0.9=标准体重。在很多人眼里，全身性的训练模式被称为是最好的训练方法，高翻作为一个最为经典的动作也是如此。从力量角度:今天说到这了 TAG标签：高翻 #
