z690没有12代u怎么刷bios

答案是z690没有12代u也可以刷bios的。

办法是准备一个好的u盘。在z690主板的官方网站下载一个新的bios。然后把u盘插到主板的usb接口上。最后通电看到主板提示的亮到不亮了就可以了。