土豆胡萝卜炖牛上脑的做法

用料

筋头巴脑（科尔沁牛肉）1公斤，土豆2个，胡萝卜4个，生姜5片，大蒜子，1小把干辣椒，4-5个桂皮，1小段香叶，2片花椒，适量生抽，两茶勺，红烧酱油或老抽，1茶勺盐、鸡精适量，料酒适量

1、牛肉解冻后浸泡五六个小时，中间多换几次水去除血水洗净后冷水下锅沸腾后煮五分钟，撇掉浮沫，肉捞出来沥干水份，清汤留着备用

2、准备好的佐料。

3、热锅倒油烧热，爆香生姜、大蒜子、桂皮、香叶、花椒、辣椒，倒入牛肉煸炒变色后烹入料酒，加入生抽、红烧酱油和适量的盐翻炒均匀

4、倒入备用的清汤（汤尽量多一点）

5、烧开后盛到砂锅中用小火炖40分钟

6、加入切滚刀块的土豆和胡萝卜，中小火炖10-15分钟

7、最后可以加入泡好的土豆宽粉，煮五分钟，不喜欢吃的朋友省略这一步放适量鸡精，就可以美美享受啦！

土豆胡萝卜炖牛上脑的做法

食材清单

牛肉（上脑） 500g 、 胡萝卜 三个 、 土豆 两个 、 葱 2根 、 蒜 2瓣 、 八角 1个 、 香叶 1片 、 桂皮 1小段 、 盐 1小勺 、 老抽 2汤匙 、 生抽 1/2小匙 、 料酒 1汤匙 、 食用油 1大匙 、 黄豆酱 、 葱姜蒜 、 山楂 、 花椒 、 冰糖

1、这个牛上脑买好了，只需要泡一次冷水就好，十五分钟即可（其他部位请反复泡一小时）然后控干水份，加入调料和干淀粉，料酒，拌均匀调料

2、洋葱，香叶，桂皮，葱姜蒜，山楂，八角，花椒

3、倒掉腌制后多余水份，其他食材全部冷水下锅

4、撇清，血沫的汤，盛出一碗，很鲜美

5、加些咖喱，香菜，就是一碗黄汤牛肉拉面，或者放些青菜就变身汤了

6、撇去血沫后的牛肉等，全部捞出，另起锅放入少许油，和食材，煸至变色

7、将煸好的肉控油再次放入刚才煮牛肉的肉汤中

8、加入黄豆酱两小勺，生抽四小勺，老抽两小勺，面酱两小勺，冰糖小块，大火煮沸后，转至中小火盖锅盖炖十分钟（肉不是这个部位请延长时间，要炖到九成熟），摘除汤内的调料，只留牛肉

9、放入土豆和胡萝卜，汤多就大火炖，顺便收汁，汤少就盖锅盖炖