金刚跪的正确跪法 瑞丽范 心理 1.01W 大中小设置文本大小 一、跪立在垫面上,双脚双膝并拢臀部坐在脚后跟上。二、吸气延展脊柱,呼气双肩放松下沉。三、双手合十放于胸前,或者大腿上 TAG标签:跪法 金刚 #