帕梅拉晚餐原理是什么 瑞丽范 心理 1.74W 大中小设置文本大小 原理:为了减肥人士准备。帕梅拉上传过的早餐大多都是燕麦粥,我个人也很喜欢,主要是非常的方便,而且饱腹感很好,能够在5分钟内完成并且让你一整个上午都不会有饥饿感。  1、黑巧克力燕麦冰粥   2、搭配坚果、香蕉、椰子片和花生酱   3、搭配奇亚籽果酱、花生碎、草莓和花生酱   4、冰粥,搭配各种水果,奇亚籽甚至还有枸杞   5、可可燕麦粥,搭配蜂蜜香蕉和坚果,以及花生酱 TAG标签:晚餐 帕梅拉 #