70kg臂力棒什么水平 瑞丽范 心理 5.37K 大中小设置文本大小 这个问题回答主要包含以下几方面。第一,如果个体只能完成70kg的臂力棒的话,只能说属于初级水平。第二,一般来说,正常健康个体握臂力棒重量应该在3000kg左右。70kg这个重量太轻了。第三,如果想提高臂力棒握持重量,个体需要坚持长期锻炼才能实现。 TAG标签:70kg 臂力 #