适合宝妈的零食排行榜

一、酸奶，酸奶特别有利于身体健康，是适合宝妈的一款零食。

二、榛子，榛子是坚果里营养比较丰富的一款了，适合宝妈作为零食吃。

三、核桃，有利于补脑，对宝妈特别好。

四、大枣，补血，是一款从古至今被喜爱的干果。

五、水果，比如葡萄，橘子，苹果，都是很好的零食。

适合宝妈的零食首选应该是红枣，葡萄干，各种坚果。最适合宝宝头部的发育，另外就是蛋类，尤其是鹅蛋，再就是豆制品也很好。奶类也缺不了，有助于补充钙质！