牛奶和豆腐哪个更好 瑞丽范 心理 3.04W 大中小设置文本大小 回答,牛奶和豆腐各有各的好处,牛奶容易被吸收蛋白质也很高,而豆腐的蛋白虽质高,但是不能多吃,不好消化,吸收慢,但豆腐是非常有营养的,俗称豆制品就是人造肉,所以每个礼拜都要吃上一两次豆腐或者豆腐皮,这样来达到平时营养的均衡。 TAG标签:豆腐 牛奶 #