怎么缓解神经紧张 瑞丽范 心理 2.46W 大中小设置文字大小 这种情况需要调节自己的情绪,必要时服用抗焦虑的药物治疗,或去医院精神专科就诊治疗。还可以通过做自己喜欢的事情转移注意力。多参加体育锻炼、娱乐项目,分散紧张心情,调整不良情绪。同时要注意休息。 TAG标签:紧张 神经 #