种子循环法是生的还是熟的

种子循环法是生的

种子循环法是在月经周期的不同时段食用特定种子的食疗，有专家认为它能适时为女性提供营养支持，帮助平衡荷尔蒙。

假设你的月经周期是28天，那么前14天是卵泡期，而后面14天是黄体期。

种子循环法的操作很简单，卵泡期吃1~2汤匙生的新鲜亚麻籽和南瓜子，黄体期吃1~2汤匙生的新鲜葵花籽和白芝麻。

种子循环法是生的

将它们储存在阴凉干燥的地方，以保持其新鲜度并防止氧化。不要把种子煮熟，因为煮熟后会失去大部分的营养和健康脂肪。

生的。所谓种子循环原理就是在一个月的特定时间吃特定的种子来平衡激素。种子循环可以用于女性和男性。在适当的时间加入亚麻、南瓜、芝麻和葵花籽到你的饮食中，你可以支持你的身体结合和消除多余的激素，增加缺乏的激素。