百米比赛怎么适应场地

100米比赛前一天，我想应该是做一些适应性训练，那么也就是说，运动员带比赛一天一天可以到场地上做一些适应性的场地联系，以适应这块场地以及比赛的氛围，对一圈出来讲，他的反应速度应该是非常重要的，所以说他对场地也应该非常熟悉，这话前一天主要是放松调整状态