什么是有氧跑道

有氧跑道是健身锻炼的道。

为了让民众都享受慢跑在山海间的生活，新区即将在南北向主干道之一金业大道上，建成一条2.8公里环形有氧跑道，将“慢生活”的魅力传递。

过去，金业大道道路使用年限已久，路面破损严重，人行道无障碍设施不完善，绿化缺失，整体城市道路形象已无法满足城市品质提升及交通发展的需要。

「有氧跑道」强调跑道使用的舒适性，要求跑道尽可能形成环路，并避免与机动车动线的交叉，确保运动安全。

有氧跑道 开启健康慢跑新生活

巨大的工作压力、快节奏的城市生活，让亚健康成为现代生活的常态。在城市生活中，寻一处可以奔跑、放松的健身场地更是难上加难。有氧跑道 开启健康慢跑新生活

有氧跑是指慢跑，是强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。

所以有氧跑道是指短跑的跑道