辟谷一般持续多久 瑞丽范 心理 1.16W 大中小设置文字大小 3-7天辟谷一般选择3-7天,如果是首次辟谷可以选择1天或者3天,不可强行坚持,如果觉得身体不适要立即停止辟谷。辟谷开始之前几天就需要开始清淡饮食以及减少进食。 TAG标签:辟谷 #