如何走出兽父的童年阴影

心灵上的创伤，最好的办法就是用心灵的药来治愈，最好且最有效的方法就是多读书，提高自己的认知，与有智慧的人和道德高尚的人交往，与善良的人做朋友，从他们的身上看到人性的光辉，努力的通过帮助别人感受善与美，以此来治愈受伤的童年

年龄小不到成年人是无法摆脱父亲的。你会一直在受父亲的呵斥，谩骂，殴打的。你没有反抗的能力。即便是你成年以后你还会抵触你的父亲的。但起码你独立了，你可以离开父亲。独自出去闯荡。人都会变老的，相信你的父亲年迈体衰的那一天，你可以选择放弃你的父亲。

1、转移注意力法:每当你想死他的时候，就去跑步，去看电影，去听音乐，让这些东西把你的时间精力都占据，你就没时间想什么阴影了。

2、尝试倾诉，找你最好的朋友或者是你最喜爱的玩偶，把你的童年阴影一股脑的倾诉给他，把心理的垃圾都倒出去。

3、必要的时候可以寻求心理医生的帮助。