水煮八爪鱼怎么做 瑞丽范 心理 2.55W 大中小设置文字大小 1、把章鱼洗干净,可以把它的爪分开,洗干净,沥干水分备用。2、切葱、姜蒜,大的佐料准备好,放进锅里,加入适量的水,把水煮沸。3、加入章鱼,加盐、生抽、料酒和胡椒粉,搅拌均匀开大火煮5分钟。4、可以自己再加点莴笋或者青菜叶子,煮一分钟后撒上葱关火。拓展资料:章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外,章鱼还是一种营养价值非常高的食品,不仅是美味的海鲜菜肴,而且也是民间食疗补养的佳品。 TAG标签:八爪 水煮 #