五种常见含铜元素的物质

含铜元素多的食物具体如下：

1、海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，在这些海产品当中含有丰富的铜元素。

2、坚果类的食物，比如腰果、核桃、榛子、开心果，这些坚果当中蕴含着丰富的铜元素。

3、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，在动物的肝脏当中会含有丰富的铜元素。4、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆。

5、蟹肉、蚕豆、蘑菇(鲜)、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、芸豆、香菇(香菇食品)、毛豆、面筋、果丹皮、茴香、豌豆、黄酱、金铁菜、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。

五种常见含铜元素的物质

坚果类的食物，比如腰果、核桃、榛子、开心果，这些坚果当中蕴含着丰富的铜元素。豆类的食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆。

部分食物中铜元素含量会较高，比如动物肝脏、牡蛎、虾蟹、坚果、粗粮、红色肉类、苹果、巧克力等，所以如果人体中缺乏铜元素的话，可以多吃一点这些食物，使身体中的微量元素保持一个平衡的状态，如果人体中含铜元素过高，那么要少吃这些食物的，并且要积极进行排铜