冰糖杨梅热量
热量很低
杨梅500g
辅料
冰糖150g
盐适量
1、 先将杨梅洗净,拿清水洗了三遍,再拿盐水浸泡了20分钟,然后再拿温开水洗了一遍。
2、 然后沥一下水,装在碗里待用,在杨梅面上撒上一层薄盐。
3、 将敲碎的冰糖均匀撒在杨梅上。
4、 把杨梅拿去蒸,蒸个10多分钟,冰糖化了,杨梅很软了就可以了。说实话,我也没具体算到底是十几分钟,只是个大概罢了。
5、 蒸好的热杨梅拿出纳凉
6、 放入冰箱保鲜层,冰镇下就可以食用了。
热量很低
杨梅500g
辅料
冰糖150g
盐适量
1、 先将杨梅洗净,拿清水洗了三遍,再拿盐水浸泡了20分钟,然后再拿温开水洗了一遍。
2、 然后沥一下水,装在碗里待用,在杨梅面上撒上一层薄盐。
3、 将敲碎的冰糖均匀撒在杨梅上。
4、 把杨梅拿去蒸,蒸个10多分钟,冰糖化了,杨梅很软了就可以了。说实话,我也没具体算到底是十几分钟,只是个大概罢了。
5、 蒸好的热杨梅拿出纳凉
6、 放入冰箱保鲜层,冰镇下就可以食用了。