如何克制自己不睡觉

如何克制自已不睡觉想克制自己不睡觉方法很多。

1，头一天晚上安时睡觉，一般不能超过晚十点保持充足的睡眠时间这样第二天就会精神饱满的工作和学习了，2，喝点咖啡，咖啡是提精的补品喝后就会精神了。

3，如果坐着可以站起活动活动马上就会不困了。要想克制自己不睡还会其它办法，每个人在实践中寻找吧！

如何克制自己不睡觉

不睡觉的方法有多种。现在的生活节奏太快了，睡好觉是每个人都向往的。本题如何克制自己不睡觉

每个人的方法各有不同，让自己兴奋，看鬼片，恐怖片，刺激大脑，喝咖啡，喝浓茶，打游戏……以上方法都可以克制自己不睡觉，为了身体，还是要睡个好觉。

如何克制自己不睡觉

保持充足的睡眠是每个人必须要做的，这样才有精神做好每一天的工作。但是，有些时候必须克制自己不睡觉。克制自己不睡觉一般采取以下几种方法。

一是抽烟，人在瞌睡时，通过抽烟，可以达到克制自己不睡觉。

二是拎眼皮在瞌睡时，时不时拎自己眼皮也可以克制自己不睡觉。

三是不停来回走动。通过运动克制自己不睡觉。方法还有许多，因人而异。