女生400米一般跑多久

女子在四百米跑步中，时间在一分二十五秒到一分三十秒之间是标准的。

想要在跑步过程中，让自己跑得更加舒适，那一定要做热身运动。之所以要做热身运动，是因为各种不同的运动，可以让我们身体的肌肉激活，当身体肌肉处于激活的状态，在运动中，身体才不会出现紧绷的情况

女子400米标准：国家三级运动员：1分08秒14 少年级运动员：1分14秒14一般的没有经过专业训练的初中女生能跑到1分30秒左右就算不错的了。