臭豆糁热量

热量大约116大卡(100克)材料:豆糁2个，鸡蛋3个，植物油适量。

【做法】

1、准备鸡蛋换个豆糁，鸡蛋尽量多一些，这样炒出来吃着才香，豆糁切片备用。

2、鸡蛋打入碗内搅匀，锅内多放一些油，放入豆糁翻炒。

3、翻炒片刻，倒入蛋液，使蛋液包裹豆糁，底部定型后翻面，炒熟后铲成块状盛出。