跳绳要连续跳还是分组跳 瑞丽范 心理 1.79W 大中小设置文字大小 跳绳比连续调要好,因为跳绳是一些是属于无氧与有氧的间隙之间。所以连续跳绳有受伤的风险,因此分组跳绳有利于提高新陈代谢以及锻炼能力。 TAG标签:跳绳 分组 #