什么是学校午休

学校午休指学生中午间的休息。午休，可使学生身体和精神两方面的放松休息。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由于白天学习紧张，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。

另外，午休还可以弥补由于夜间失眠不足造成的影响，因此，午休可以提高学生下午的学习效率。帮助他们以饱满的状态度过投入到下午的学习生活当中。