孕妇鸽子汤怎么炖最营养

材料

鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

做法

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用

2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时

3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟

4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

把鸽子清洗干净，在焯水，然后放入砂锅里面，慢慢的炖制一个小时，熬制出来的汤肉都是比较美味的，也可以加入红枣枸杞。

给孕妇炖鸽子汤，放两片绳，不要放多放两个红枣，开火开大火，以后小火炖最好放着砂锅里炖，小火炖好了以后撒上几个枸杞，那是最好的