混元桩练至最高境界 瑞丽范 心理 9.71K 大中小设置文字大小 混元桩没有练至最高境界的功力。混元桩是传统站桩法,既可习静也可养生,也是修炼习静有三重境界!混元桩练法是:两脚站开与肩同宽并且平行,双手抱在胸前抱圆,与颈同宽,含胸拨背,沉肩坠肘,曲膝坐胯,屁股后坐!混元桩是养气桩,固本培元,长期练习对身体健康很有帮助!而且里面还包含着深刻的奥秘! TAG标签:混元桩 #