居家运动锻炼方法 瑞丽范 心理 2.84W 大中小设置文字大小 居家运动锻炼的方法有很多,跳绳就是不错的选择,他不占空间,一根跳绳就可以了,跳绳能锻炼我们全身部位的肌肉和关节,哑铃锻炼也不错,能锻炼身体两臂力量和胸部肌肉。 TAG标签:锻炼 运动 居家 #