牛肉如何煎才嫩

鲜牛肉1千克，最好是上脑部位适合煎制，洗干净控干水份，横纹竖切切成厚度3公分，大小约10公分左右的厚片。

盆中打入两个蛋清，加耗油30克，味极鲜酱油40克，胡椒面30克，玉米淀粉20克，烧烤料适当，葱头丝500克，盐20克食用油200克和匀后锁住水份，这是保证肉质鲜嫩的要点。腌渍半小时即可煎烤。

煎牛肉时小火慢煎，变色后再给牛肉两面涮上少许食用油，防止水份流失，按个人口味来把握牛肉的生熟程度食用。