青少年怎样戒掉手机瘾 瑞丽范 数码 3.12W 大中小设置文字大小 最重要的要树立戒掉的意识。有了戒瘾意识后,可以通过做其他事来分散精力 。比如合理分配每日的作息,看书、运动、参展、聚会等。 TAG标签:青少年 戒掉 #