泳姿的精选

2OO米混合泳接力不是正式比赛项目，只有4X1OO米混合泳接力，个人2OO米混合泳比赛。在世界大赛，包括世锦赛和奥运会上，男，女都设有4X1OO米混合泳接力，东京奥运会又增加了男女4x1OO混合泳接力项目，四个泳姿顺序为仰泳，蝶泳，蛙泳，自...

带鱼，北方人也叫刀鱼。身体呈扁平型，很长。在海里游的时候是呈S型，身体是竖着的，曲线向前游的。目前开海，正好是扑捞秋刀鱼的时候，鱼肉细腻，刺少，都喜欢给小孩子吃，多吃鱼对身体好，尤其是对大脑有好处。特别是黄海海域的带鱼，更...

在奥运会的游泳比赛中的一个比赛项目自由泳的第一个泳姿：我个人觉得应该是蹼泳～因为自由泳是从泳池边的出发台上头朝下跳入水中后，双手伸直向前方、双脚像蹼板装在腿上一样上下抖动打水、并以此为助力使人向前并在规定距...

早晨去游泳，最好是选择自己喜欢的，适合自己的泳姿。蛙泳，自由泳，仰泳，都可以尝试着游一会，不要做剧烈的运动。慢慢的游泳，为最好。碟泳游不好，还很消耗体力，尽量就别游了。多游一下蛙泳，就可以了，不要游的时间太长。感觉有点疲劳...

最简单的游泳姿势是蛙泳。正规泳姿有四种：自由泳最快，蛙泳最持久，仰泳最省力，蝶泳最壮美不正规的泳姿有：狗刨式、潜泳、侧泳、仰蛙泳、踩水等。蛙泳学习步骤：（先在岸上热身）1、浅池走划，熟悉水性2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下...

步教你轻松学会自由泳的基本动作，一定要按照步骤学习，打好基础才能学好。学游泳先练腿1，自由泳打腿，我们可以手持扶板抬头完成自由泳腿的动作，注意身体一定要趴平，双腿连续上下踢腿，如果身体下沉的话，我们可以手持扶板下方低...

应该首选自由泳(也即爬泳)，其次是自己游起来最舒服的泳姿。我是游泳运动员，我们平时训练，一般训练任务里400和800米都是在游自由泳。个人觉得，自由泳是四种泳姿中最舒展、最流畅的泳姿，游进过程平稳，对全身各处肌肉的负荷较...

不带泳镜的泳姿用狗刨吧，不游太远还是可以的游泳镜是游泳运动中的一种器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止水入眼，能够给游泳运动带来不少乐趣。游泳时可以在水下睁眼对游泳有很多的好处。但是如果不佩戴...

规范的游泳姿势分为自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳这四种泳姿，从讲求速度的角度而言，肯定是自由泳的速度最快，另外三种泳姿对于非专业运动员来说，难度比较大，对体力要求特别的高，不容易掌握。也就是说对普通人来讲，最好的泳姿就是...

横渡黄河一定要县备一定的游泳技能，至少要会两种泳姿，一般横渡或者长距离的游都采用自由泳。另外我们要造择备用的泳姿，比如蛙泳或仰泳。因为在横渡时，由于环境的限制，不可能随时上岸休息，所以我们需要使用其它泳姿替换放松...

横渡长江没有规定应该使用哪一种泳姿。而是要根据游泳者的主要擅长的游泳姿势来决定。横渡长江是一项健身的运动，但是对体力的消耗也相当巨大。所以要采取个人比较擅长的游泳姿势。而且也不太建议使用蝶泳，因为蝶泳对体...

四种泳姿学习从易到难程度排名如下：难度第四名&nbsp仰泳是四者里难度最低的一个，也是很轻松的一个泳姿，并且能够解乏。主要使用背扩肌进行用力，可以使背部得到很好的舒展，如果是上班族之类的那么仰泳是一种很舒服类似于按...

一般用自由泳较好，而且很省力，花的力气少，游的速度也较快。另外如手脚谐调的好的话，浮力大的话，用仰泳更省力，几乎只要用脚保持身体平衡就行了，两手可基本解放，花的力气也小，还可在躺在水面调整呼吸和休息。最差的是蛙泳，敝气时...

我是先学会了蛙泳和自由泳之后学会的仰泳，有了蛙泳的基础和自由泳的打腿练习之后学习仰泳容易多了。学习仰泳首先要先能在水中仰漂浮起来，会漂浮以后学习在水中打腿，然后再练习单臂划水漂浮，最后练习双臂交替划水打腿，每天...

身体姿势：两只耳朵要刚好没入水中，臀部要在水面下，两只脚要露出水面，头部需保持稳定状态。臂部动作：入水中、抱水、往下划、往后划，第二次下划、复位、移手臂。打腿：两条腿靠拢并且上下交替着打腿，膝部可以稍微弯曲但是注意一...

蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。蝶泳最耗体力又难学，很多人都不擅长，专用运动员此泳姿成绩同比其它泳姿至少慢5秒左右，仰泳相比耗体力最小。...

六岁的孩子学游泳应该是学什么泳姿六岁的孩子学游泳应该是学蛙泳比较合适。蛙泳是最重要的也是最基础的。把蛙泳先学会了再学其他的泳姿会容易一些。一般学蛙泳小孩儿学的快。坚持天天游七节课到十节课差不多就可以会...

游泳运动是一项身体所有部分都参与的运动项目，游泳运动是在水中进行的。所以身体受到水的包裹和冲击，各部位都能够得到锻炼和刺激，也就是说游泳对于塑造体型有很好的效果。各种泳姿由于发力和动作的偏重部位不同，着重锻炼...

1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身...

因为游泳有4种泳姿：蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳，而蹼泳只是戴了个脚蹼进行的游泳，戴脚蹼可以游4种泳姿的任何一种泳姿，所以蹼泳不算一种泳姿。戴脚蹼只是能帮助人游的快一点而已，并沒有新的创意。一般游泳爱好者为了更好的锻练身体...

游泳运动中有几个基本的动作，比如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。如果说这四种游泳姿势哪个简单的话，那么自由泳是比较简单的动作，自由泳保持两个手臂向前自由滑动就行了，而蛙泳这个动作呢，在水中它的游泳姿势就像青蛙在水中游...

公开水城游泳，游泳秩序混乱，来戏水玩的，带着孩子的，真正去的游泳是不会去的，因为不会设置泳道，顺游与逆游相互各游其道，不会发相撞，在选择泳资应以蛙泳为最佳，它可以时刻观察水中情况，一但遇到了情况，能及时处理，其它（仰泳，叠泳，自由...

因为自由泳是最省力、最快的游泳姿势，姿势合理、阻力小、动作均匀、速度快。因此，在这场几乎没有游泳风格限制的比赛中，自由泳的优势可以发挥到极致。目前，在自由泳的姿势中，游泳运动员非常重视双腿在踢腿中的作用。一般来...

我认为最省了的泳姿排名：仰泳、自由泳、蛙泳和蝶泳。仰泳是躺着游，自由泳是趴着游，蝶泳是腾跃游，蛙泳是抬着游。不知对吗...

我觉得蛙泳更适合男子。为什么说蛙泳更适合男子呢首先男子的肌肉比较发达，而蛙泳不论是划水还是蹬夹腿都需要用大力气才能游的快。另一方面，蛙泳在救生方面也是起到非常大的作用的且方向感强，有利于救生，而一般救生员多为...