美白祛斑小偏方全靠菠菜DIY，吃什么能祛斑

吃什么能祛斑呢？今天小编为大家推荐一种常见的蔬菜菠菜，利用它的功效动手DIY自制美白祛斑小偏方。秋季是祛斑最好的时机，感兴趣的MM们不妨抓住机会一起来学学吧！

吃什么能祛斑美白祛斑小偏方全靠菠菜DIY

小编：菠菜含有充足的维C、胡萝卜素、蛋白、铁等矿物质，不但对人体有很益处。还能有效抑制黑色素，有效防治面部色斑。

吃什么能祛斑美白祛斑小偏方全靠菠菜DIY

菠菜内服去斑

将洗净的菠菜在开水中焯几分钟捞出，然后放在凉水里浸泡挤出水，坚持食用，能促进人体的新陈代谢。有美白去斑，防止肌肤老化的作用呢。

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菠菜猪肝去雀斑

将猪肝洗净切薄皮，再把菠菜、猪肝、盐放入沸水中，等水滚之后，就盛入碗中。这款菠菜猪肝汤有助于淡化雀斑。

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菠菜外敷去斑

将菠菜洗净捣烂，只取汁液，然后在脸上涂抹，或是把菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，这样能去斑去皱呢！