护肤山茶油的食用方法

纯天然的茶油通常是可以涂在脸上起到护肤美容功效的，但一定要注意过敏者禁用。

1、茶油成分：茶油有时也被人叫做山茶油，主要制作成分是山茶籽。这种天然的茶油就是山茶籽油，自然油水分离提炼出的一种果油。天然茶油富含多种维生素和油酸，较容易被皮肤吸收。其中含有较为丰富的维生素A、维生素D等，可促进皮肤健康和血液循环。

2、茶油敷脸的使用方法：脸部清洁后可使用一至两滴茶油滴于手心，轻轻按摩脸部直到完全吸收。

3、茶油的其他外敷使用：茶油还可以用于预防皮肤干燥、皲裂，改善痘疮，减轻黑眼圈，润唇，卸妆等。根据研究表明，茶树还有一定的防晒功效。

4、易过敏体质一定要注意不要直接大面积涂抹脸部。如果不知道是否对茶油过敏，可先取少量试摸于手背或耳后。

护肤山茶油的食用方法

山茶油内含有大量的不饱和脂肪酸以及大量的氨基酸成分，具有美容养颜、延缓衰老的功效。山茶油有很多种不同的吃法，平时把它直接吃效果最好，特别是在早起空腹状态下直接口服，最有利于人体对茶油营养成分的吸收与利用，而且能滋阴润燥、润滑肠道。也可以做凉拌菜.