吃什么能美容美颜，维生素c和牛奶能去皱纹吗

关于女性护肤的东西，在生活中是非常之多的，但那些都只是起到物理的作用，往往没有食疗的方法来得效果更好。尤其是皱纹这方面的护理是她们非常在意的。那么维生素c和牛奶是否有去皱纹的功效呢？

维生素c和牛奶能去皱纹吗

随着年龄的逐渐增长，皱纹会慢慢在皮肤上呈现，这也一度成为了女性的天敌。那么让我们来了解一下维生素c和牛奶的效果吧。经过调查了解发现，维生素c具备着加快新陈代谢的作用以及治疗坏血病有着极大的优势，而在除皱纹这方面，并不是维生素c所具备的，但是缓解还是可以的。

而牛奶，蕴含着丰富的胶原蛋白，对皱纹有着**以及缓解作用，相比于维生素c，它的作用效果相对来说较高，所以这也是为什么现在很多女性喜欢喝牛奶冲奶粉的原因，这就是为了能够减缓自己的衰老速度，让自己尽量的停留在冻龄状态。

所以，上述就是关于维生素c和牛奶是否具备除皱纹的功效，也帮助很多还不知道原由的女性解开疑惑，相信能够给她们带来更多在护肤上的帮助。

吃什么能美容美颜

1、西兰花

西兰花是很多女性朋友减肥的代餐品，它含有丰富的热量，但是食用之后又不容易发胖，后来在减肥期间补充热量最合适。而且西兰花中所含的多种矿物质以及维生素，还能提升肌肤弹性，保持肌肤水分，起到抗衰老的作用。

2、猕猴桃

想要皮肤白嫩，就应该适量的补充维生素c而猕猴桃恰好是维生素c含量特别高的一种水果，它所含的其他营养也非常丰富，维生素c除了可以护肤之外，还可以提高人的抵抗力，经常吃猕猴桃能够美容养颜还可以预防癌症。但是在**期间女性最好避免吃猕猴桃，过量食用容易引发**。

3、苹果

苹果中的铜、锌、钾、碘等这些元素含量很高，这些营养元素如果人体含量充足，就可以预防皮肤干裂发痒，如果将苹果切片敷在黑眼圈处，还可以缓解黑眼圈。苹果还可以帮助人们补血，一个女人的气血是否充足，对气色和皮肤质量来说非常重要。所以美容养颜的食品一定不能落了苹果。