三个小常识打造白瓷肌肤，夏季美白防晒小窍门

夏季的到来，让不少MM忙着给自己美白防晒，但是你知道如何利用一些日常所需的东西来保护自己的肌肤吗？美白达人推荐夏季美白防晒小窍门，三个小常识打造白瓷肌肤。

夏季的到来很多MM都开始学习防晒和美白的知识，那么你知道怎么在大太阳下保持你的白皙肌肤吗？三个夏季美白防晒小窍门与小常识就能帮你打造出白皙幼滑的肌肤哦。

美白防晒不但要靠护肤品的保养，更需要内部的调理哦，美丽的肤色都是要从内而外的哦，多吃一些抗氧化的食物就可以帮你美白防晒哦，比如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果。这些食物会让你肌肤的胶原增加，另外也要多吃一些含有鲑和蛋白的食物，可以修复你的受损肌肤，但是不能吃胡萝卜哦。

平常上下班的时候一定要准备遮阳伞和长袖衣服，这种方法成本很低而且很有效哦，在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外，短裤短裙一定要少穿，就算穿也不要顶着大太阳去逛街哦。

最后介绍一个香蕉美白法，简单又实惠，将香蕉弄成糊状，然后与全脂牛奶和水一起搅拌，比例是2：5：1，接着敷在脸上，什么都不需要做，20分钟后洗掉就可以了，超实惠的小窍门哦。