推荐延缓抗衰老的方法，女人衰老的表现有哪些

女性衰老的变现分为内在和外在，内在的表现是真皮渐渐变薄并伴有萎缩;外在的表现是，汗腺与皮脂减少，皮肤慢慢失去光泽而变得干燥，脸上会出现老年斑还有皱纹，还有眼睑下垂等等现象。

女人衰老的表现有哪些 推荐延缓抗衰老的方法

小编：女性衰老的变现分为内在和外在，内在的表现是真皮渐渐变薄并伴有萎缩;外在的表现是，汗腺与皮脂减少，皮肤慢慢失去光泽而变得干燥，脸上会出现老年斑还有皱纹，还有眼睑下垂等等现象。

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保证充足睡眠 　　

女性每天必须保证有8小时的充足睡眠，下午3点后尽量避免喝咖啡等让人兴奋的饮食，晚上睡前3小时最好不要上网，再好玩的游戏都没有你的肌肤的健康来的重要。

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收缩毛孔 　　

随着年龄增长，毛孔粗大是不可避免的，所以要认为为肌肤做好清洁，最好使用一些含有水杨酸的洁面乳能溶解毛孔中的油脂，将毛孔的的污垢彻底清洁干净，缩小毛孔。大家在选择产品时可以作为参考。

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防晒 　　

无论对于哪个阶段的女性来讲，防晒是每天必须要做的护肤工作。这样才能给你的肌肤最为基础的保护。因为紫外线也是让肌肤衰老的原因之一，如果要做好抗衰老工作，首先要做好防晒工作哦。

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抗氧化 　　

绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化效果。如果想让你的皮肤避免过早的的衰老的话，可以选择适合自已肤质的抗氧化护肤品。

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眼部护理 　　

人衰老后最明显的部位就是眼部与颈部，脸上各种小细纹、鱼尾纹都一一找上门来，该怎么办？这时你要为你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品也是最关键的，选择一款有口碑温和不刺激的护眼产品很重要哦！