最流行的女性口服美容保养品大盘点，如何保养皮肤

如何保养皮肤成了时下OL们最关注的话题，变美也讲效率，一股保养新风潮从口服女性美保养品刮起。

口服美容保养品真的有效吗？

事实上，内服美肌保养品的确是有效的，但并不能拥有广告中所放大的神奇功效。而从科学的角度看，也有很多这类美容成分或元素，外用比内服有效，而有些则是内服比外用来得效果好。所以在挑选口服美肌保养品时，一定要注意其中的成分，也要大致清楚身体对这些保养品的吸收原理

据统计，2006年全球美容保健品产业市值为467亿美元，平均年成长率达7％。其中以诉求美容、瘦身功能的保健美容食品最能打动消费者的心。美容保养品与食品之间区隔模糊了，美容保养品食品化、食品美容化成了新趋势。内服美容产品在欧美、日韩等市场已具规模，伴随日本的某些品牌在国内市场的成功操作，这种趋势必将在国内市场兴起，而目前国内市场类似的强势品牌尚未形成。

针对各种不同的需求，市面上纷纷出现各种口服保养品，简单服用就可以由内而外更美丽！面对琳琅满目的口服美肌保养品，到底要如何选择才能真正吃出充满光泽、有弹力的肌肤，吃出由内到外的美丽？

如何保养皮肤时下最流行的女性口服美保养品大盘点

葡萄籽

葡萄籽中含有一种被称为原花色素（Oligo Proanthocyanidin）的强力抗氧化物，简称为OPC，这种原花色素属于生物黄酮类的一种，是让花卉水果变成多彩多姿的因子，在葡萄籽中有极为丰富的含量。研究指出，日光中的紫外线是皮肤老化的主要杀手，紫外线产生的自由基能造成肌肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损，进而使皮肤的紧密度变差，保水性也下降，因此看起来无光泽而容易产生皱纹。常见的抗氧化剂如维生素C、维生素E与beta-胡萝卜素因为能够抵抗紫外线产生的自由基，所以能够起到帮助皮肤抗老化的作用。有了比维生素C强数十倍的葡萄籽OPC，当然能够更有力地保护皮肤免于老化伤害，因此称之为“口服的皮肤保养品”。

如何保养皮肤时下最流行的女性口服美保养品大盘点

天然维生素E

受电视广告影响和报纸媒体的宣传，人们越来越多地认识到了维生素E对于美容的功效。维生素E，由生育酚组成的脂溶性维生素，是非常重要的抗氧化剂，能够与维生素A协同作用帮助人体产生超氧化物歧化酶，后者能够有效地清除体内的自由基。能够抗衰老，淡斑美白，改善皮肤的新陈代谢，加强皮肤保湿功能，使皮肤弹性有光泽。

需要提醒的一点是：选择维生素E的时候，不要选择药店里几块钱的药用维生素E，尽量选择天然优质的维生素E。

如何保养皮肤时下最流行的女性口服美保养品大盘点

胶原蛋白

胶原蛋白之所以在美容护肤领域有着无可取代的地位，是因为其本身是一种由三股螺旋形纤维所构成的透明状物质，这种比DNA分子的“双螺旋”结构更为神奇 的“三螺旋”结构能够强劲地锁住水分子。另外，胶原蛋白中还含有大量的氨基酸，它们都是天然保湿因子，其中一种独特的氨基酸——羟脯氨酸，被证明是确保皮 肤新生的胶原合成的最佳途径。其中又以鱼皮中所提炼的胶原蛋白为最佳，因为此种胶原蛋白的脂肪含量特别低，特别适合怕长胖的美眉们长期服用。

如何保养皮肤时下最流行的女性口服美保养品大盘点

辅酶Q10

强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。Q10也是脂溶性的，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。