防辐射健康生活工作，电脑族美容护肤食物

电脑辐射的危害有多大？信息时代，人们都享受着电脑带来的便利和高效，但我们的身体也在遭受着它的侵害，最明显的就是我们的皮肤状况了。辐射斑，皮肤干燥，肤色发黄，毛孔变粗，长痘，黑眼圈等问题。那么电脑族该怎么防电脑辐射呢？该如何美容护肤呵护自己的肌肤呢？

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

蜂蜜

蜂蜜是一种天然的滋养补品。能够消除疲劳，促进血液循环，润肺止咳，也能畅通肠胃，更重要的是能够抗氧化。对于防辐射是有很好的助益的。

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

胡萝卜

胡萝卜中含有蛋白质、铁、维生素A、B族维生素素，热量不高。是一种强力的抗氧化剂，能够有效的保护人体细胞免受侵害，也能预防细胞癌变。长期服用胡萝卜，是可以减少辐射和紫外线照射对皮肤和身体的伤害，并能提高人的免疫力，延缓衰老。

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

桔子

桔子含有丰富的维生素，碳水化合物，蛋白质等等营养物质，能够有效抗氧化，增强人的免疫力，保护人体不受电脑辐射的伤害。值的一提的是，桔子不可同螃蟹同食。

含有丰富的蛋白质、钙、胡萝卜素，B族维生素。能有效预防白血病和骨痛病，也能加速排出身体内的毒素和病变物，可起到降血压、降胆固醇的作用。

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

苦瓜

含蛋白质、维生素C、B类维生素等。能够抑制正常细胞癌变的机率，也能促进突变细胞的复原，能够有效调节内分泌，抗氧化，提高人体免疫力，增强体质，排毒。

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

樱桃

入脾、肝经。含丰富的钙、铁、磷等多种有益物质。可促进血液生成，对于贫血的人来说是非常好的补给品。樱桃是各种水果之首，它能促进蛋白质的合成，抗衰老，养颜驻容，去皱，去斑。

电脑族美容护肤食物 防辐射健康生活工作

草莓

草莓中含有丰富的维生素C，是苹果和葡萄的100倍以上，同时还含有维生素E和多酚类的抗氧化物质，对于防辐射起着重要的作用，可以有效减缓辐射对人体的伤害。