油性头发原因及护理技巧

经常听到朋友抱怨头发才洗一天就油了，湿漉漉地搭在头皮上即不舒服又难看。最要命的是冬天来了，冻得要死，还要天天洗头发，真是恼人！其实，头发油腻是有原因的，另外油性头发护理也有些技巧。

油性头发的原因

什么原因导致头发很油呢？其实原因很多，可能是因为天生油性头皮、也可能是因为压力过大或者饮食刺激，又或者是因为水的摄入量不够，皮肤缺少水就很容易出油。另外，一些激素类的药物也会导致头皮出油。那么，油性头发该如何护理呢？

油性头发护理技巧

首先，饮食方面一定要尽量规律化，多吃水果和蔬菜，少吃辣椒等刺激性食物，另外一定要多喝水，每天至少保证8-10杯水。

其次，洗发水的选取需要注意。太过清洁的洗发水会带走头皮上的天然保护油脂，反而不好。选择一些PH值平衡的洗发水，温和型洗发水更适合油性头发。

第三，如果你的头发已经够油了，那么千万不需要再使用任何类型的油性护发素或者发膜，这些只会使你的头发更油。

第四，苹果醋、白醋以及啤酒去油效果都不错，所以油性头发可以用来洗头。含有芦荟凝胶成分的护发素也很适合油性头发。

第五，喜欢扎马尾的女孩头发一定会油得很快，因为你给发根的压力越大，头皮就会分泌越多的油，所以平时可以偶尔披散着头发，让头皮呼吸下新鲜空气。