吃什么坚果容易黑头发，为什么刚洗完头发就痒

很多女性除了看重自己的五官之外，她们也很看重自己的头发。人们看别人的时候，除了第一眼看脸外，然后就会看到别人的头发。

为什么刚洗完头发就痒

如果有人遇到洗完头发就发痒的情况，那么这可能是洗发水的质量问题。所以，人们选择洗发水是万万不能马虎，一定要选择好的洗发水。洗发水质量差的，容易引发细菌滋生，从而导致头发痒。所以，洗发水质量好，不仅让头发长得好，也能让人心情舒服。

如果人们洗完头就感觉到头发痒，那么可能是护发素的使用不正确。护发素主要是针对头发滋养，而不是保护头皮。所以，有些人认为保养头发需要从发根做起，所以会理所当然的将护发素抹在头皮上，然后从发根到发梢进行按摩。但是护发素中有一种类似膜一样的东西，抹在头皮上会堵塞汗腺，促使油脂分泌加快，自然容易滋生细菌生长。

而护发素主要是保护头发的强韧与亮泽程度。所以，人们使用护发素，千万不要在抹在头皮上，要了解真正的洗头方式。另外，人们洗完头发就感觉头痒，那么可能是有真菌存在。人们头发感染了真菌，所以需要购买去真菌的药物洗头水，这能起到止痒杀菌的效果。

吃什么坚果容易黑头发

1.核桃。可能我们大多数人的认知中核桃的作用就是补脑，其实基本上可以这么说，所以的坚果都是能够起到补脑的作用的。但是核桃里面同时也含有丰富的硒元素，这对于生根固发黑发都是能够起到辅助的作用的。所以，所以想要头发乌黑的话可以每天适当地吃几个核桃的哦。

2.腰果也可以使得头发乌黑的。腰果里面含有不少的油脂，而不同的是腰果的油脂都是由不饱和脂肪酸组成的，里面微量元素锌和维生素的含量十分高，能够起到乌发生发的作用。但是需要明白的是腰果是非常热性的，不小心吃太多的话很容易就上火的。

其实除了核桃和腰果之类的坚果可以使得头发乌黑，不少含黑色素的食物比如黑芝麻和黑豆同样也可以让头发变黑的。如果是感觉自己开始出现白头发的话，可以多吃一些乌发的食物哦。