燕麦片吃前用不用洗

一般是不需要清洗的。现在市场上购买的燕麦片买回来之后可以直接加水进行冲泡食用。建议同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，燕麦片其实也是分好多种类的，生的燕麦片需要用开水进行浸泡，浸泡10分钟的时间就可以食用了。像那些水果燕麦片、压片的燕麦片的话不用开水冲泡也是可以的。此外，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。多注意休息，调整好心情。，但是如果是在菜市场购买了散装的燕麦，最好是清洗一下，因为散装的没有密封，会容易蘸粘空气中的灰尘，直接煮的话，不利于身体的健康。