降体服和暴汗服一样吗

1. 降体服和暴汗服不是完全一样的。2. 降体服和暴汗服都是在运动时增加身体发汗量，促进身体代谢的服装。但降体服一般采用特殊的材料和设计，通过水分蒸发的原理，将体温降低，达到减肥的目的。而暴汗服则是通过加强身体运动、提高身体温度，加速身体代谢从而达到减肥的目的。3. 鉴于两种服装的设计和原理不同，使用效果也会有差异，因此在选择使用时需要根据个人的情况和需要进行选择。

一样

它原本有一个更专业的名字，叫“降体服”，就是能降体重的服装。

在某些特定的项目中，运动员为了取得更好的成绩，赛前会通过各种方法来快速降低体重，以便参加量级更小的比赛，获取更多的优势，穿“降体服”就是其中一种。

它的工作原理也非常简单，用一些不透气的材料把身体包起来，短时间内达到排更多汗水的目的，更通俗点说，就是脱水。

脱水后对应的就是体重下降，可是接下来咱们要敲黑板了：

减掉的这部分重量不是脂肪，而是水！！！

看到体重掉了是不是很开心除非你永不喝水，只要补足水分，体重会迅速涨回来。

很多人一看见出汗了，就觉得自己的努力没有白费，运动效果达到了，暴汗服简直是神器，谁会在乎商家正在把自己的智商按在地上摩擦摩擦呢。

它装载的不是汗水，而是身材重生的梦想，为梦想买单，怎么能叫上当受骗呢充其量就是——好忽悠吧。

因为暴汗服编制的概念违反了基本常识，混淆了科学逻辑。

首先，出汗不等于减脂。

汗就是体内代谢出来的水分，和脂肪没关系，运动的时候它是通过汗腺排出来的，而脂肪在运动的时候会产生二氧化碳和水分，这部分大多是通过呼吸来排出体外。

出汗能减重，但是不能减肥。

肌肉本身就比脂肪重，爱健身的人是不会拿体重当衡量身材最重要标准的，谷爱凌帕梅拉都是110多斤，身材不知道比多少“不过百”的“好女”完美，健身减肥真正要看的是围度的变化。

其次，运动能出汗，但不代表出了汗就等于运动到位了。

有些人天生就爱出汗，稍微动一动就汗如雨下，可是依然不妨碍拥有圆润的体型，如果按照出汗多少来衡量运动量大小，那你去桑拿房里蒸一蒸，效果更好。

衡量运动效果的标准不是汗水，而是时间和心率，二十分钟以上，心率120以上，这样的运动才会有效果，在意健身效果的可以去买块能测心率的智能手环。

第三，对于普通人来说，过量出汗，风险远大于收益。

人出汗后不及时补水，体内大量水分流失，轻者可能会出现头晕、恶心，严重的会发生电解质紊乱，并出现晕厥、虚脱、休克甚至死亡。

以前就发生过摔跤手因快速脱水而导致死亡的案例。

有研究表明，穿暴汗服运动，消耗的能量的确会比普通衣服要略高一些，但是高的那点量级几乎可以忽略不计，但是在这个过程中，身体健康所承受的代价可要大的多。

暴的那些汗并没有人间蒸发，它们一滴不浪费地全进了人们的脑子里。

肯定有人会说，你这就是酸，人家明星都穿那个，比如金晨。

金晨是不是真的会穿自己代言的东西咱们先不说，拜托你先去看一下金晨的体能是个什么级别

人家从小练习舞蹈，是名副其实的健身达人，手上都是茧子，那块腹肌够你练习好几年的，最多一次做了3000个卷腹。

她是因为爱健身所以人家才找她代言，而不是因为穿了暴汗服后才有那样的身材。

如果你也有金晨那样的身体条件，那暴汗服可能适合你，如果你是小白，请千万别拿身体当筹码。

坦白说，我也曾在年少无知时相信过”汗水是脂肪的眼泪“，也实践过什么保鲜膜减肥法，汗蒸减肥法……

经历过这些旁门左道后才发现，健身这条路上没有捷径，只有踏踏实实的运动，才会有肉眼可见的收获，而且这种习惯一旦养成，真的会受益终身。

别再相信那些什么”快速减肥“的神器了，商家才不在乎你能不能”减肥“，他们只想要你”快速“掏钱。