春天适合早起还是晚起

春天适合早早起来 ，因为春天的空气比较新鲜 ，春天的阳光比较温暖 ，室外的温度也比较适宜人们去锻炼 ，咱们早起出去散散步 对身体的体质有很大的帮助 ，所以如果一个人爱睡懒觉 甚至是在春天爱睡懒觉 ，我认为是把大好的时光都浪费了 ，还是早起比较好 。

春夏两季应该晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早睡晚起。起床较早的人心脏不好，7点21分是最佳起床时间，(该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布的。)