步道乐跑必须要晨跑吗

乐跑不一定要晨跑，一天中任何时段都可以进行乐跑。乐跑是指我们跑步时心态是快乐健康的，没有负面情绪和不好的思想在影响着跑步，跑步同时又促进了我们更健康的工作和生活，只要安排好了跑步的时间，无论是晨跑还是夜跑都可以成为乐跑