上海医保卡和社保卡是一张嘛

是一张卡。上海第三代社会保障卡中医保卡并入上海社保卡，参保人携带有效身份证件前往辖区社保中心社区网点申办第三代社会保障卡。办理上海社保卡相当于同时办理了上海医保卡。

社保卡申领方式

申请人可以到社区受理网点申领社会保障卡。申请人申领社会保障卡时，应当交验本人有效身份证件，现场核对本人姓名、国籍、民族、性别、相片等信息，并提供通讯地址、邮政编码等信息，确认后由社区受理网点工作人员将申领信息上传至社会保障卡信息管理系统。