猫式平衡与虎式平衡区别 瑞丽范 心理 6.3K 大中小设置文字大小 1、猫式平衡,瑜伽体式之一,这个体式像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名。充分伸展背部和肩膊,改善血液循环,消除酸痛和疲劳脊椎骨得到适当的伸展,增加灵活性。2虎式平衡,犹如猛虎下山之势,将身体全部打开,尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活,缓解腰背部酸痛感。 TAG标签:虎式 平衡 猫式 #