单杠是粗的简单还是细的简单

单杠应该是细的而且是有弹性的，特殊钢材制成，成人的手一把就可以抓过来的，粗细应该是国家有标准型号的，不可以随意用一根钢管自制单杠，没有安全保障。

在做单杠练习时，特别是一些回还的动作，一定要用上安全带，将手腕和单杠做保护在做单杠练习时，特别是一些回还的动作，一定要用上安全带，将手腕和单杠做保护，可以旋转过程中保障自身的安全，对于业余爱好者来说尤为重要。

练习单杠，最好是稍微细一点的好，别太粗了，不好抓杠。也就是说，细的简单一些。手正好能握住，这样才抓的紧，抓的牢。不容易脱手，当然为了安全起见，最好是用保护带，就像一个圆圈一样的，手和单杠挂在一起。特别是做大回环，或者是单臂回环动作，必须要带。