莲子心泡水泡茶一次放多少颗

我自己一般放五至八颗。因为莲子心苦，不喜欢苦味太重就放五颗左右，想苦味重一点，就放八颗左右。泡莲子心水最好倒掉第一泡水，就没那么苦涩味了。

莲子心本身性寒，味苦，莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般一次放2-3颗莲子心最佳。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量。另外，莲子心泡水是寒性食物，每日泡饮不宜过量。一般来说，莲莲子心泡水每天泡六粒为宜，不宜超过10粒，6粒是比较好的剂量。

莲子心泡水泡茶有养生的作用，每次放5~7颗就可以。莲子心茶性寒，不宜长时间饮用，味道非常苦，建议泡水泡茶，清淡一点比较好。