一个动作让你快速入睡 瑞丽范 心理 4.07K 大中小设置文字大小 按摩太阳穴让你快速入睡。大家可以用自己的大拇指轻轻的按摩太阳穴,保持大拇指微微弯曲,稍微用力的按压,两秒左右按一次按两到三分钟即可。这样可以促进自己的睡眠。 TAG标签:入睡 #