麒麟果为什么尽量少吃

因为麒麟果吃多了容易上火。

麒麟果，原产于中美洲。麒麟果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。麒麟果原产地主要是来自于南美国家的哥伦比亚和厄瓜多尔，其中更被普罗大众所熟知的是来自于哥伦比亚的果子

因为麒麟果的含糖量特别好，麒麟果其实是西瓜的一类，它是两种西瓜的杂交品，可以食用的，但是 西瓜当正餐。西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量。