一天中可以坐几小时

一天中坐多少小时，要因人而异，学生时代，坐个45分钟（一节课）后，课间休息时间，就应该走动走动，爬爬楼梯，放学后，参加一些体育活动，几乎是坐（包含睡）和走各占一半时间工作后，坐办公室的人，每日坐8-10小时为宜，退休后，根据各人的身体状况，每日坐10-12小时为基本，到了老年时代，身体状况尚好的情况下，每天累计保持3小时的走动时间外，其余时间就应该坐和睡。