洗完澡散步还是散完步洗澡

散完步回来洗澡比较好。

一个人忙碌了一天，吃完饭可以散散步，散完步之后洗个澡，躺在床上会更加的舒服，更加的感觉暖和。

先运动，运动后休息20—30分钟再洗澡好。

在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。

这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。运动后不宜立即洗澡，应提倡运动后休息20—30分钟，适当补充水分后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的人浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。

一般情况都是散完步才洗澡，特别是夏天，当然冬天的话可以洗了澡散步都可以。因为夏天天气热，容易出汗，都是散完步才洗澡，冬天天气冷，洗了澡再去散步也不会出汗。